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Bonjour a ceux qui me liront!
Je commence ce blog aujourd'hui un peu comme si c'était le début d'un nouveau départ... et si je dis nouveau départ c'est parce que j'en ai fait des faux départs...( non mais tout le monde en a fait des faux departs, meme les plus grands athlètes hein! )
Je m'explique:
24 ans, infirmiere depuis 2 ans dans service des urgences...
1m65, et 55kg jusqu'a mes 18ans... puis l'ecole d'infirmiere et BAM..! (le drame, la catastrophe, l'hécatombe) ... * 11kg de plus...
Evidemment tout s'est fait petit a petit, (pas 11kilos en 2 jours hein!) je me suis rendu compte de ma prise de poids reeelement des la fin de la 1ere année d'étude mais je n'ai pas su maitriser...
J'ai vraiment voulu perdre du poids donc j'ai fais des regimes (dukan, ww, cohen et toutes ces c********) ... mais j'ai vite repris (sans deconner?), et puis j'ai pris conscience de mes problemes alimentaires... entre boulimie, anorexie, hyperphagie, je me suis rendu compte que mes problemes alimentaires dataient de bien plus longtemps que ca ... (j'en parlerai plus tard...)
Bref pour résumer pour le *tout début*, mon corps ne supporte plus les yoyos apres 14 587 régimes (oui tout ca!) faits et abandonnés en route (je sais que tu te reconnais toi derriere ton ecran)
Cette fois ci j'ai décidé de voir un diet afin qu'il maide a me réequilibrer alimentairement (tout en faisant un peu a ma façon forcément).
Ce blog est un soutien, que j'espere ne pas lacher, afin de voir mon évolution...
J'ai commencé a voir le dieteticien début mai, je pesais alors 66kg, il m'a proposé un programme de rééquilibrage alimentaire, qui m'a fait perdre du poids, (classique a base de proteine-legume-féculent) et en fonction de mes jours de repos et jours de travail, j'ai tenu strictement pendant 2 semaines et j'ai éffectivement perdu..
Puis je me suis lassée, j'avais l'impression de faire trop attention a ce que je mangeais mais sans réels resultats. je suis partie en vacances, et j'ai un peu oublié, et quand je l'ai revu j'avais perdu mais pas trop... il a décidé de changer pour que je perde plus vite, et de me refuser les féculents les 3 premiers jours de la semaine (4 si je le sens) .
Forcément les resultats ont été beaucoup plus rapide... (ouiiii)
Mais j'ai eu des soucis de santé, et aussi honnetement j'ai un peu abandonné le truc...
Maintenant j'ai 3 semaines d'arrêt (et non de vacances, c'est vraiment moins fun) et je vais en profiter pour perdre du poids parce que je n'ai pas beaucoup (marcher du canapé au lit c'est éprouvant quand meme un peu oh!) d'activités à faire...
Cela fait 2 jours que je ne fais qu'un repas par jour, pas vraiment en me forcant c'est que je suis décalée niveau horaires..
je me dis que je me *purge* (*miaou*) avant de commencer a manger correctement. (mariage et fetes chez les amis on mange un peu n'imp et le corps en redemande alors *Stop*)
Au départ j'ai voulu me limiter a 1000kcal par jour mais je me suis rendu compte que ce n'était pas possible a moins de tres peu manger, donc le mieux c'est que je me limite autour de 1200 calories (oh oui 200kcal de plus mais c'est enooorme) par jour sans en faire une fixette...
Pour cela j'utilise une application iPhone qui me permet de calculer tout ce que je mange (sans etre hyper précise sur les quantités mais ca me donne une idée) ! A la fin cette appli te dit "si vous faisiez toujours une journée comme celle ci, dans 5semaines vous peseriez *TANT de KG*, et ben c'est hyyypppper motivant!
Bref, demain je me pese pour savoir a quel base je me base (haha) et je me fixe comme premier palier (important et necessaire) à 58kg.
A ce premier palier, je songerai a m'offrir une récompense (comme un toutou vous savez) je ne sais pas encore ce que c'est... (*jai vu ca sur un autre blog ca motive a block!*)
J'espere qu'apres ce premier palier tout ira plus vite et tout seul!
** MON BUT ultime : 53kg!!!!!**
alors environ 10 kilos a perdre ?!!!
Je voudrais vraiment me sentir mince un jour, peut etre que cela m'aidera a dépasser certaine chose.
Et je me dis que ceux qui me liront auront envie d'y croire eux aussi, si j'y arrive, donc je vais tout faire pour arriver a mes fins et pour donner de l'espoir a toutes celles et ceux (mais en général c'est surtout *celles*) qui veulent perdre depuis des années.
Ah oui j'oubliais, je ne veux pas essuyer certaine critique du genre "ton imc est normal tu devrais rester comme ca c'est mieux pour ta santé blablabla", moi je me sens mal et je veux changer..
. :)
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